রবিবার, ০৫ অক্টোবর ২০২৫, ০৯:৩৩ পূর্বাহ্ন | ২০শে আশ্বিন, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ |১৩ই রবিউস সানি, ১৪৪৭ হিজরি
শিরোনাম:
স্বাস্থ্য
ওজন কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে চিয়া সিড, তবে অতিরিক্ত গ্রহণে হতে পারে বিপত্তি
ওজন কমানো এবং ফিট থাকা নিয়ে আমরা সবাই চিন্তিত। এ ক্ষেত্রে চিয়া সিড অনেকটাই ম্যাজিকের মতো কাজ করে। চিয়া সিডে থাকা প্রচুর ফাইবার দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে এবং খিদে কমায়। এছাড়া এতে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের সমস্যা দূর করা থেকে শুরু করে হার্টের অসুখ, ক্যানসার এবং প্রদাহজনিত রোগের ঝুঁকি কমাতেও ভূমিকা রাখে। তবে প্রয়োজনের […]
এবিসি জুস: স্বাস্থ্যরক্ষার জাদুকরি পানীয়
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম থেকে শুরু করে পুষ্টিবিদদের কাছে একটি পানীয়র নাম এখন বেশ জনপ্রিয়, আর তা হলো এবিসি জুস। আপেল (Apple), বিটরুট (Beetroot), এবং গাজর (Carrot) একত্রে ব্লেন্ড করে তৈরি এই জুস পেটের সুস্থতা থেকে শুরু করে ত্বকের যত্ন পর্যন্ত বিভিন্ন উপকারে আসে। নিয়মিত এই পানীয় গ্রহণ করলে আপনি পাবেন নানাবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা। কীভাবে তৈরি করবেন […]
শীতকালে খেজুরের রস পান নিয়ে সতর্কতা: নিপাহ ভাইরাস থেকে বাঁচার উপায়
ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ, প্রফেসর ইমেরিটাস, বিএসএমএমইউ শীতকালে গ্রামাঞ্চলে খেজুরের রস খাওয়ার প্রচলন থাকে প্রচুর। পিঠাপুলি তৈরিতে খেজুরের রসসহ তালের রসের ব্যবহারও চোখে পড়ে। তবে এসব রস কাঁচা খেলে নিপাহ ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। এ বিষয়ে জনসচেতনতা তৈরির লক্ষ্যে প্রফেসর ইমেরিটাস ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য শেয়ার করেছেন। রস দূষণের […]
ডেঙ্গুতে ডিসেম্বর মাসে এ পর্যন্ত ৭৫ জনের মৃত্যু
নিজস্ব প্রতিবেদক:দেশে ডেঙ্গুতে আরও একজনের মৃত্যু হয়েছে। বরিশাল বিভাগের একটি হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় তাঁর মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে ডিসেম্বরের ২৩ দিনে দেশে ডেঙ্গুতে ৭৫ জনের মৃত্যু হলো। আর চলতি বছর এডিস মশাবাহিত এ রোগে আক্রান্ত হয়ে প্রাণ গেল ৫৬৪ জনের।গতকাল সোমবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, গতকাল সকাল […]
বাতজ্বর থেকেও হৃদরোগ হতে পারে
নিজস্ব প্রতিবেদক : রিউম্যাটিক ফিভার বা বাতজ্বর একটি প্রদাহজনিত রোগ। যদিও অনেকেই বাতজ্বর ও বাতকে মিলিয়ে ফেলেন। বাত হলো জয়েন্ট বা গিরার সমস্যা। এ ক্ষেত্রে জয়েন্টে ফুলে যায় ও ব্যথা হয়। আর বাতজ্বর হলো রিউমেটিক ফিবার। এখানে জয়েন্টের চেয়ে হার্ট বেশি যুক্ত হয়। এটি স্ট্রেপটোকক্কাস ব্যাকটেরিয়ার কারণে ঘটে। সাধারণত ৫-১৫ বছর বয়সীদের মধ্যে রোগটি বেশি […]
শীতে হাঁপানি থেকে মুক্তির উপায়
স্বাস্থ্য ডেস্ক: হাঁপানি রোগীদের জন্য শীতল আবহাওয়া, সর্দি- কাশি-ফ্লু বা ঠান্ডাজ্বর প্রচন্ড কষ্ট আর বিপদের কারণ হতে পারে। প্রতি বছর শীতে শিশুদের ক্ষেত্রে প্রায় – ৮৫ শতাংশ এবং বড়দের ৩৫ শতাংশ হাঁপানি বা শ্বাসকষ্টের তীব্রতা বেড়ে যায়। প্রধান কারণগুলো হলো: এই সময়ে ঠান্ডা, জ্বর, ঠান্ডা-শুষ্ক বাতাস যা শ্বাসতন্ত্র সংকুচিত করে, শীতে বেড়ে যাওয়া ধুলাবালু ও […]
পেটের মেদ বৃদ্ধি করে যে খাবার
স্বাস্থ্য ডেস্ক: কিছু খাবারে উচ্চ মাত্রায় চিনি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এসব খাবার দ্রুত পেটের চর্বিতে পরিণত হয়। এটি হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ডায়াবেটিসের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে এসব খাবার কম খাওয়া উচিত। পেটের চর্বি কখনই আকর্ষণীয় নয়। এটি একটি অস্বস্তিকর ব্যাপার। চিনিযুক্ত পানীয়: চিনিযুক্ত পানীয় যেমন […]
google.com, pub-1579532791932600, DIRECT, f08c47fec0942fa0